Suunnattu erityisesti korkean tietoisuuden ja syvän ihmisyyden omaaville ja siihen matkaaville herkille empaatikoille.
“Oletko koskaan tuntenut, että annat jatkuvasti enemmän kuin saat – olipa kyse asiakkaista tai ystävistä? Tämä voi uuvuttaa ja estää sinua kukoistamasta potentiaalillasi.”
Rajojen voima: Itsearvostuksen ja vastuun tasapaino
Monille meistä, jotka olemme kulkeneet jo syvällistä matkaa ja kasvaneet, rajojen asettaminen voi tuntua silti yllättävän haastavalta. Herkkä ja tietoisuutta kasvattanut integriteetissä kulkeva haluaa usein tukea muita, mutta tämä hyväntahtoisuus voi johtaa tilanteisiin, joissa omat tarpeemme jäävät taka-alalle – ja lopulta uuvumme. Se voi johtaa myös tilanteisiin, jossa jäät kynnysmatoksi muiden kasvulle tai muiden asettamaan rooliin, jossa et itse valitse olla.
Joskus rajojen puuttuminen saattaa näyttää ulospäin myös empaattisuudelta, joustavuudelta tai vahvuudelta. (TAI varjoissa uhriutuvan marttyyrin roolilta.)Rajojen puuttuminen voi kätkeä taakseen yksipuolisen vastuun kantamisen ja toisten tarpeiden priorisoimisen omiemme kustannuksella. Erityisen haastavaa tämä on silloin, kun tiedostat ja näet enemmän kuin toinen osapuoli olipa kyse toisen käsittelemättömistä tunteista, sokeista pisteistä tai alitajuisista kaavoista, joita hän ei itse näe.
Tai ehkä aito valosi on kirkas, etkä voi sille itse mitään, mutta se saattaa vetä puoleensa paljon ikävääkin.
Et ehkä halua loukata muita, mutta kun valitset lopettaa muiden kantamisen, tulet loukkaamaan niitä, jotka sinusta hyötyivät ja kohtaamaan myös omaa vihaasi.
Ja vaikka et oikeasti loukkaisikaan yhtään ketään, elät omaa elämääsi, niin joku kyllä aina loukkaantuu henkilökohtaisesti ja pitää sinua syyllisenä siihen. 🙂
Kun ihmiset haluavat “roikkua” sinussa
Jos olet ihminen, joka seisoo rohkeasti omassa voimassaan, eli pelosta ja herkkyydestä huolimatta muutat toksisia malleja ja luot omaa elämääsi, saatat huomata, että jotkut hakeutuvat seuraasi eri syistä. Ehkä edustat heille turvaa, siipeä, rohkeutta tai jotain, mitä he kaipaavat itsessään tai elämäänsä. Tämä voi kuitenkin luoda epätasapainon. Ja osa saattaa asettaa sinut jalustalle, josta sitten ampuvat alas, joku käyttää sinua kasvunsa peilinä, mutta eivät ole valmiita antamaan vastavuoroisuutta tai kantamaan omaa vastuutaan.
Saatat kokea tilanteita, joissa huomaat toisten ihmisten myös vertailevan, kilpailevan, imitoivan tai imevän energiaasi. He voivat haluta pysytellä lähelläsi hyötyäkseen, mutta eivät aidosti näe sinua. Joku seuraa sinua, koska “ihailee rohkeuttasi”, mutta sinulle tämä alkaa olla kuluttavaa ulkoistamista. Tällöin suhteet alkavat tuntua raskailta, ehkä koet olevasi kuin lastentarhan täti, eikä yhteys ole aidosti molemminpuolinen. Et siis aidosti ole turvassa toisen kanssa oman ihmisyytesi kanssa.
Rajat: Tie kunnioitukseen ja tasapainoon
Rajojen asettaminen ei ole kylmyyttä tai välinpitämättömyyttä. Päinvastoin, se on itsensä arvostamisen ilmentämää vastuullisuutta. Kun asetat selkeät rajat, annat myös toisille mahdollisuuden kasvaa ja ottaa vastuuta omista tunteistaan. Tämä luo tilaa aidommille, tasapainoisemmille ja syvemmin yhteyttä rakentaville suhteille.
Tässä muutama periaate rajojen vahvistamiseen:
- Tunnista omat tarpeesi: Kysy itseltäsi, mitä todella tarvitset voidaksesi kukoistaa. Onko se aikaa itsellesi, enemmän selkeyttä ihmissuhteissasi tai lupa sanoa “ei” asioille, jotka eivät tue hyvinvointiasi?
- Anna tilaa, mutta älä ota vastuuta: Voit olla ymmärtäväinen ja tilaa antava, mutta muista, että toisen ihmisen tunteet ja kasvun haasteet eivät ole sinun kannettaviasi.
- Kommunikoi avoimesti: Rajojen asettaminen ei tarkoita konfliktien hakemista. Kun puhut selkeästi omista odotuksistasi ja tarpeistasi, annat toisille mahdollisuuden vastata omasta puolestaan. Tämä on askel kohti aitoa yhteyttä.
- Sanot “EI” säilyttääksesi tasapainon: Kun kieltäydyt ottamasta liikaa kannettavaksesi, sanot samalla “kyllä” omalle hyvinvoinnillesi ja omalle polullesi. Tämä on viisauden merkki.
- Jos tunnet myös kehossasi herkästi muiden tunteet tai pimeän, pidä huoli siitä, että huolehdit omasta jaksamisesta.
- Tehtäväsi on puhdistaa vain oma puolesi kadusta suhteessa.
- Ja jos koet syyllisyyttä siitä, että haluat enemmän elämältä, kuin vain massaelämä ja pintaa, niin on aika ravistella itsesi myös äidin /isän ja yliempaattisen hoivaajan roolista ja kunnioittaa omaa arvoasi, joka näkyy myös muunakin kuin “kiitoksena, siitä että olet.”
- Ja ei, ei sinun tarvitse olla aina se, joka jaksaa. Mitä tapahtuu, jos oletkin vastaamatta, et olekaan enää kiltti tai mitä jos nyt vaan riittää?
- Tiedosta myös, haetko itse hyväksyntää tai rakkautta ihmisiltä, jotka eivät niitä sinulle aidosti kykene tarjoamaan.
Elä laadukkaammissa suhteissa ja työssäsi
Lahjakkaana ja syvällisesti matkaa tehneenä olet ansainnut ympärillesi suhteita, jotka eivät kuluta, vaan ravitsevat. Samoin elämässäsi – olipa kyse asiakkaistasi, yhteistyökumppaneistasi tai ystävistäsi – voit valita yhteyksiä, jotka arvostavat sinua ja tukevat omaa kasvuasi. Joissa sinäkin inspiroidut. Mutta tämä vaatii sinulta rajausta ja rohkeutta.
Ehkä on vihdoin aika katkaista siteet, jotka pitätävät yllä jotain vanhaa, johon et halua enää palata. Rakastaa tuntematonta mysteeriä.
Moni pelkää ymmärrettävästi pettymyksiä, tai niiden aiheuttamista muille eikä uskalla siksi poistua vanhasta. Joskus taas miellyttäminen on kuin automaatio, jolla juosta pakoon konflikteja ja epämukavuutta, joita pelkää enemmän kuin ruttoa.
Kun et aseta rajoja, sisälläsi oleva viha alkaa kasvamaan etkä saa ääntäsi kuuluviin. Miellyttäminen tuhoaa lopulta itsekunnioituksen ja ylläpitää traumaa ja valheellisuutta.
Kun alat asettamaan uudenlaisia rajoja ja standardeja, myös itsellesi, huomaat, että niiden kautta avautuu uusia mahdollisuuksia. Ne eivät ole esteitä, vaan ovia, jotka johtavat aidompaan elämään.
Oletko valmis ottamaan seuraavan askeleen?
Jos tunnistat itseäsi tästä kirjoituksesta ja tunnet, että olet valmis luomaan tasapainoisempia suhteita ja syvemmän yhteyden elämääsi, ja luomaan juttusi, ota yhteyttä.
Mentorointini avulla saat:
- Työkalut tunnistaa ja vahvistaa omia rajojasi.
- Selkeyden siihen, miten voit rakentaa palkitsevampia ja tasapainoisempia suhteita.
- Opit tanssimaan tuntemattomassa ja kehollistamaan feminiinin ja uuden kypsemmän maskuliinin
- Linjautumaan ja uskaltamaan
- Luomaan juttusi ja viemään sen maailmaan
- Tukea, kun linjaat elämäsi niiden ihmisten ja mahdollisuuksien kanssa, jotka todella resonoivat.
✨ Minulla on vielä muutama paikka vapaana henkilökohtaiseen mentorointiin. Jos tunnet, että tämä koskettaa sinua, ota yhteyttä.
VARAA OMA STRATEGIAPUHELUSI TÄSTÄ.
Olet arvokas. Rajat eivät suojele vain sinua, vaan ne avaavat polun elämään, jossa on tilaa myös sille, kuka sinä olet.
Anu Agafia
